擺手舞是流行于四川涼山彞族自治州的喜德、越西一帶的民族間舞蹈，在婚禮時多由姑娘們唱著民歌互相對舞。

　　『擺手舞』為二人一組或四人一組的舞蹈，一手上舉另一手下垂或與同伴相拉手。男子舞蹈時手高舉至頭頂，婦女則僅舉手至肩部。用全腳掌做碎步互相交換地位，如人數眾多時，有橫排、斜排、四方形等隊形，隊形及動作均隨領舞者而變化。

　　手的擺動有上下擺動，前後抖動，左右搖動等。在擺手時肘部與臂部都不能動得太大，碎步行走時要保持上身的挺直、昂首。給人以精神煥發神採奕奕的感覺。